Để giảm béo bụng trong 1 tuần nhanh chóng và hiệu quả, hãy thực hiện theo 5 bí quyết sau đây. Đa số những phương pháp này đều rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Chắc chắn việc sở hữu một cơ bụng săn chắc, thon gọn, không còn bóng dáng của mỡ thừa sẽ không còn xa vời nữa. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần, thì đầu tiên bạn cần phải từ bỏ chính những thói quen xấu hàng ngày. Vì chính những thói quen này càng khiến cho mỡ bụng tích tụ nhiều hơn. Để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cần ✦ Ăn uống có kế hoạch, không ăn theo cảm hứng hay ăn bất kì loại thức ăn nào mình muốn. Vì chính những thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường và mỡ sẽ làm cho mỡ tích tụ nhiều hơn. ✦ Uống nhiều nước (2 – 3 lít nước mỗi ngày): Nước vừa giúp cơ thể thanh lọc và loại bỏ độc tố. Đồng thời uống nhiều nước có thể khiến cho chúng ta giảm cảm giác đói, hạn chế nạp đồ ăn vào cơ thể. Do đó đảm bảo uống đủ nước sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần. ✦ Ngủ đủ giấc: Khi ngủ đủ 8 tiếng/ 1 ngày, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn đồng thời có thể hạn chế mỡ bụng tích tụ. Vì nếu ngủ ít, cơ thể sẽ tiết nhiều Ghrelin gây cảm giác thèm ăn, muốn ăn nhiều. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. ✦ Tránh xa những đồ uống có ga, rượu bia: Vì những năng lượng dạng lỏng này vừa không tốt cho sức khỏe lại vừa làm cho bụng bị tích mỡ nhiều. Do đó để giảm béo bụng trong 7 ngày hiệu quả bạn cần phải tránh xa những thức uống này. Hãy tập thay đổi những thói quen này để nhanh chóng sở hữu vòng eo nhỏ gọn. Đây là những quy tắc bắt buộc trong cách làm giảm mỡ bụng trong 1 tuần, trước khi muốn thực hiện những phương pháp giảm béo khác. Giảm béo bụng trong 1 tuần nhờ chanh tươi Quả chanh là một trong những cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần hiệu quả nhất. Có nhiều cách giảm béo từ quả chanh dễ thực hiện, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Cách thực hiện: ✦ Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày thay nước lọc. Hoặc pha công thức chanh muối theo tỉ lệ 1/2 quả chanh, 250ml nước ấm và một chút muối trắng. ✦ Đắp chanh tươi cắt lát mỏng lên vùng bụng nhiều mỡ. Để trong 20 phút sau đó massage quanh bụng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần. Giảm béo bụng 1 tuần bằng chuối và trà nóng Chuối là một loại quả chứa nhiều chất xơ và không gây béo. Do đó, không thể thiếu chuối trong thực đơn giảm béo bụng trong 7 ngày. Bữa sáng: Hãy ăn 1 quả chuối và uống 1 cốc trà nóng. Bạn sẽ không cần phải nhịn đói gây hại cho sức khỏe mà đồng thời còn giúp giảm béo cực tốt. Duy trì bữa sáng với chuối và trà nóng là cách giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần hiệu quả. Giảm béo bụng 1 tuần bằng cách tập luyện Tập luyện không những giúp cơ thể dẻo dai, tim mạch tốt mà còn là cách giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần. Các bài tập phổ biến trong giảm mỡ như Plank, gập bụng, chạy bộ, đứng lên ngồi xuống,… Sẽ giúp đánh tan những khối mỡ thừa rắn chắc. Và làm cho cơ bụng trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Nếu bạn còn băn khoăn làm sao để giảm mỡ bụng trong 1 tuần thì hãy tập luyện ngay hôm nay, 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả đấy! Giảm béo nhanh bằng công nghệ Max Burn Lipo Cơ chế hoạt động của công nghệ giảm béo toàn thân Max Burn Lipo là quá trình tác động nguồn năng lượng nên vùng da có mỡ thừa, phá vỡ những liên kết mỡ thừa và chuyển hóa chúng thành nguồn năng lượng cho cơ thể. Đây được đánh giá là cơ chế tác động giảm mỡ thừa toàn thân thông minh, không cần phẫu thuật. Sau khi giảm béo toàn thân công nghệ Max Burn Lipo, bạn không cần phải theo một chế độ ăn kiêng hà khắc hay điên cuồng luyện tập thể thao như những phương pháp thông thường khác. Tất nhiên, nếu bạn giữ cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh, cùng với chế độ luyện tập tốt sẽ giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn duy trì lâu dài. Mọi thắc mắc về chi phí giảm béo toàn thân, hay từng vùng như mặt, bụng, bắp tay bắp chân,… bạn có thể gọi điện thoại đến số 1800.2045 hoặc trực tiếp đến với thẩm mỹ viện Nevada để được tư vấn chuẩn xác cụ thể hơn.
Những cách giảm béo trong bài viết này rất hữu ích. Các bạn có thể tham khảo qua dịch vụ giảm béo tại spa để có thêm lựa chọn và trải nghiệm làm đẹp cho bản thân.
