Xác định quyết tâm: Quyết tâm và sự quyết tâm là yếu tố quan trọng nhất trong việc cai thuốc lá. Hãy quyết tâm và cam kết với bản thân rằng bạn muốn từ bỏ thói quen hút thuốc. Đặt mục tiêu cụ thể: Thiết lập mục tiêu cụ thể về việc cai thuốc lá, ví dụ như ngày bạn sẽ bắt đầu quá trình cai, những thay đổi cụ thể bạn sẽ thực hiện trong lối sống hàng ngày để hỗ trợ quá trình cai. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 Sử dụng các phương pháp hỗ trợ: Có nhiều phương pháp hỗ trợ cai thuốc lá như tham gia các chương trình hỗ trợ cai nghiện, tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc các nhóm cai nghiện thuốc lá. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 V.a.p.e Quận 10
