Linh tinh [Hỏi/Chia sẻ] Uống hồng sâm bấy lâu nay mà không biết mình uống sai giờ…

Chào các bác,

Em xin phép mở topic tâm sự/hỏi han một chút về chuyện chăm sóc sức khỏe ạ. Chả là dạo này em hay mệt mỏi, nên cũng thử dùng hồng sâm xem sao. Cứ nghĩ là hàng xịn, đắt tiền thì cứ uống là tốt thôi. Thế là cứ sáng ra đói bụng là em pha một ly, hoặc tiện lúc nào thì uống lúc đó.

Uống được một thời gian thấy người cũng đỡ mệt hơn chút, nhưng mà thỉnh thoảng lại khó ngủ hoặc hơi nóng trong người. Em cũng không rõ tại sao.

Hôm trước lướt web đọc được một bài viết phân tích kỹ về cái "thời điểm vàng" để uống hồng sâm. Đọc xong mới tá hỏa ra là mình uống sai tùm lum các bác ạ. Bài đó nói là uống buổi sáng lúc đói thì tốt cho người này, nhưng người khác thì phải uống sau ăn. Rồi đặc biệt là không nên uống buổi tối muộn vì có thể gây mất ngủ. Mà cái này thì đúng y chang trường hợp của em luôn!

Cứ tưởng cứ "bổ" là uống vô tội vạ được, ai ngờ cái thời gian uống nó quan trọng ghê gớm, ảnh hưởng đến 70% hiệu quả lận. Tiền mất mà chưa chắc đã được việc, còn rước thêm khó chịu vào người.

Em để cái link bài viết đó ở đây cho bác nào có dùng hồng sâm thì tham khảo nhé. Đừng để tiền mình bỏ ra mua sâm quý lại thành vô ích:

➡️ https://vitamax.vn/bai-viet/suc-khoe/nen-uong-hong-sam-vao-luc-nao

Không biết các bác ở đây có kinh nghiệm dùng hồng sâm hay các loại thực phẩm bổ sung khác không? Có mẹo hay lưu ý gì đặc biệt không, chia sẻ cho em và mọi người cùng học hỏi với ạ!

Cảm ơn các bác đã đọc

 

ko phải sâm nào cũng tốt, mọi người hãy chú ý nhé,