Bất Động Sản Uống Gì Buổi Sáng? Cà Phê Sữa Để Tỉnh Táo Hay Bạc Xỉu Nhẹ Nhàng?

Lựa chọn đồ uống buổi sáng có thể quyết định tâm trạng và năng suất cho cả ngày của bạn. Giữa cà phê sữa và bạc xỉu, đâu là lựa chọn phù hợp cho một buổi sáng? Câu trả lời phụ thuộc vào nhu cầu của bạn.

Hãy chọn Cà phê sữa nếu:

• Bạn cần tỉnh táo tức thì: Với hàm lượng caffeine cao (80-120mg), cà phê sữa là "liều thuốc" hiệu quả để đánh thức bộ não đang mơ màng, giúp bạn nhanh chóng vào guồng công việc.
  
  
• Bạn có một ngày dài phía trước: Năng lượng từ cà phê sữa thường kéo dài, giúp bạn duy trì sự tập trung trong nhiều giờ.
  
  
• Bạn không có dạ dày nhạy cảm: Vị đậm và lượng caffeine cao có thể hơi "nặng đô" với một số người khi bụng đói.
  

Hãy chọn Bạc xỉu nếu:

• Bạn chỉ cần một khởi đầu nhẹ nhàng: Nếu bạn không cần quá nhiều caffeine mà chỉ muốn một chút hương vị để khởi động ngày mới, bạc xỉu là lựa chọn hoàn hảo.
  
  
• Bạn muốn một bữa sáng nhanh gọn: Vị ngọt béo từ sữa đặc trong bạc xỉu cũng cung cấp một lượng calo vừa phải, có thể xem như một bữa sáng nhẹ.
  
  
• Bạn nhạy cảm với caffeine: Lượng caffeine thấp sẽ không làm bạn bồn chồn hay lo lắng.