Trong xã hội hiện đại, áp lực công việc, học tập và lối sống căng thẳng kéo dài khiến nhiều người gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ, kém tập trung và hay quên. Đây không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà ngày càng phổ biến ở cả người trẻ tuổi. Một giải pháp tự nhiên đang được nhiều người quan tâm là cao sâm hàn quốc uống như thế nào – sản phẩm chiết xuất từ nhân sâm, với tác dụng nổi bật trong việc hỗ trợ chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ. 1. Trí nhớ và não bộ chịu ảnh hưởng bởi những yếu tố nào? Trí nhớ và khả năng tập trung có thể bị suy giảm bởi nhiều yếu tố: Căng thẳng, mất ngủ, lo âu kéo dài. Thiếu oxy lên não do tuần hoàn kém. Suy dinh dưỡng, thiếu vi chất cần thiết cho hoạt động thần kinh. Ảnh hưởng từ tuổi tác hoặc các bệnh lý thần kinh. Khi chức năng não bộ bị ảnh hưởng, bạn có thể cảm thấy đầu óc “chậm lại”, dễ mất tập trung, giảm hiệu quả công việc và học tập. 2. Vì sao cao sâm giúp cải thiện trí nhớ? Cao sâm chứa hàm lượng cao ginsenosides – đặc biệt là các nhóm Rg1, Rb1 và Rg3 – được chứng minh có tác dụng: Cải thiện lưu thông máu lên não, giúp tăng lượng oxy và dưỡng chất nuôi tế bào thần kinh. Kích thích hoạt động của tế bào thần kinh, hỗ trợ hình thành kết nối mới giữa các nơron. Chống oxy hóa mạnh, bảo vệ não khỏi tổn thương do gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa não. Ngoài ra, cao sâm còn giúp cân bằng hoạt động thần kinh, giảm stress, an thần nhẹ, từ đó hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả hơn trong môi trường áp lực cao. 3. Cao sâm có thể hỗ trợ những tình trạng nào liên quan đến trí nhớ? Suy giảm trí nhớ tuổi già, sa sút trí tuệ nhẹ. Người hay quên, khó tập trung khi làm việc hoặc học tập. Người thường xuyên mất ngủ, dẫn đến mệt mỏi não bộ. Trẻ em và sinh viên trong giai đoạn ôn thi, cần tăng sự tỉnh táo và ghi nhớ. 4. Các nghiên cứu khoa học ủng hộ tác dụng của cao sâm với não bộ Nhiều nghiên cứu quốc tế đã xác nhận tác dụng của ginsenosides – hoạt chất chính trong cao sâm – trong việc: Cải thiện khả năng ghi nhớ và học tập ở mô hình động vật. Làm giảm các biểu hiện của Alzheimer giai đoạn đầu. Tăng cường hoạt động của enzyme acetylcholine – chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp não ghi nhớ và xử lý thông tin. Đây là nền tảng khoa học vững chắc để cao sâm trở thành “thực phẩm vàng” cho trí não.
